一、找到用户需要记录的数据
　　如果想要让没有专业需求的用户想要主动记录数据,就得需要帮助用户明确目标,在根据目标的不同,让用户找到自己需要记录的数据比如说对于想要减肥的女性而言,期需要关注的除了体重外,还得关注体脂率.只有体重和体脂率都达标才有可能让其瘦的健康
　　二、培养用户量化自我的习惯
　　1.激励：平台可以采取一定的激励机制激励用户记录，当用户达到了预期目标时，便对其奖励，当用户持续记录时，又可获得奖励，通过这样良性循环来激励用户持续投入。
　　2.游戏交互：通过小游戏的设计让用户参与其中，让用户能够有更多参与途径。
　　3.社群：通过小组的晒图、加油鼓劲等既可让用户被激励，同时也可以一起交流分享心得。与一个人运动锻炼相比，社群一起运动的效果要好得多